Mindfulness

Cos’è Hayes (2002) si riferisce alla “terza onda” parlando delle psicoterapie cognitivo-comportamentali che integrano al loro interno pratiche meditative orientali. È il caso della mindfulness, traduzione inglese della parola “sati” dell’antica lingua pali delle scritture buddiste, che potrebbe essere tradotta con “attenzione consapevole” o “piena consapevolezza”. Il professore di medicina americano Jon Kabat-Zinn è stato … Continua a leggere →