MINDFULNESS

MINDFULNESS

La mindfulness, ovvero “piena consapevolezza” è prima di tutto un atteggiamento mentale.

In questo seminario esperienziale sperimenteremo diverse pratiche mindfulness per offrire ad ognuno la possibilità di comprendere e sentire sulla propria pelle il significato della parola “Consapevolezza”.

La mindfulness ci aiuta a lasciare andare le rimuginazioni, a potenziare il contatto emotivo con noi stessi e con gli altri. Numerosi studi scientifici ne hanno dimostrato i benefici a livello neurobiologico, psicologico e fisico.

Conduce: Dr.ssa Francesca Poggiali

Psicologa e Psicoterapeuta

Sabato 7 Dicembre, ore 9.30/12.30

presso Studio Dr.ssa Francesca Poggiali

Piazza Cannicci 6, Le Bagnese, Scandicci

Per iscriversi prenotarsi via mail

info@francescapoggiali.it entro il giorno 30 novembre.

Costo: 30 euro